investigar las propiedades y que Vitaminas contiene las siguientes frutas : Banana Manzana frutilla
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la manzana es diurectica(estimula la eliminación de toxinas mediante la orina) y la banana tiene potasio vitamina B6 y ácido fólico
Respuesta:
Frutilla/ fresa:
propiedades = Qué propiedades tiene la fresa para la salud?
Las fresas son ricas en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que ayuda a mantener un intestino saludable. Los antioxidantes ayudan en la absorción de nutrientes clave, además de las proteínas y el hierro. La fibra juega un papel fundamental para ayudar a hacer la digestión y regularla.
Vitaminas: 1. Vitamina A, 2. Vitamina C, 3. Complejo B,
Banana/banano:
Propiedades = ¿Qué beneficio tiene comer banana?
Las bananas son alimentos ricos en fibra que si bien pueden ayudarnos a saciar el apetito, reponer energías, prevenir calambres musculares (por su aporte de potasio), también pueden ayudarnos a disminuir los niveles de estrés.
Vitaminas: La banana también aporta vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 -ácido fólico- y E. Por otra parte, en cuanto a los minerales, se encuentran el potasio, magnesio, hierro, selenio, zinc y calcio.
Manzana:
Propiedades= ¿Cuáles son los beneficios de la manzana roja?
Ayuda a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido de quercitina. Es buena para combatir el estreñimiento y la diarrea, ya que cuenta con ácido málico, que es capaz de neutralizar los derivados ácidos.
Vitaminas: Algunos trabajos previos habían confirmado las virtudes de la manzana (rica en fibra, vitaminas A y C, potasio, hierro, magnesio, flavonoides y calcio) en la prevención de las enfermedades coronarias y el cáncer, así como en la mejora de la tasa de glucosa en la diabetes tipo 2.
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