Question

ideas para una buena salud familiar

quiero más de 5 ejemplos doy coronita porfis​

Answer 1

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El deporte debe ser entendido como un hábito de vida familiar saludable, es decir, que no vale con que uno de los miembros de la familia vaya al gimnasio, lo más interesante es que se establezca el deporte como el centro de la vida .

Dar un paseo para ir a por el plan juntos.

Bajar o subir por las escaleras en vez de coger el ascensor.

Mantener la casa limpia y recogida.

Reducir el consumo de sal en las comidas

Tomar mucha agua antes y entre las comidas.

Sustituir las bebidas gaseosas por agua.

Hacer un poco de mindfulness antes de acostarnos.

espero y te sirva

Answer 2

Respuesta:

1 hacer flexiones

2 dormir

3 ir al baño

4 charlar

5 cosinar