Hidratación: significado, tipos y momentos ideales para realizarla (actividad física)
por favor lo necesito
e s m u y i m p o r t a n t e!!!
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♡La hidratación es importante, a lo cual ayuda cuando estamos cansados porque habremos realizado actividades fisicas, etc.
Explicación:
El agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica.