HACER EJERCICIO POR 30 MINUTOS, PUEDE PERJUDICAR A LOS MÚSCULOS.
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Respuesta:
no los perjudica incluso los auuda
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Puede ser que sí, si esfuerzas mucho a tu cuerpo y no está acostumbrado, o no haces calentamiento después y antes de comenzar, pero el daño se pasa con reposo