Gerakan (Tertulis) SKJ 1988 , serta Manfaat dan Sejarahnya ..
#Thanks
liakarina49 Manfaat:1. Dalam pemanasan SKJ 2008 menyiapkan kondisi secara fisiologis maupun psikologis, agar dapat melaksanakan latihan gerakan SKJ 1988 dengan baik dan benar.2. Menaikkan / meningkatkan suhu tubuh secara bertahap.3. Meningkatkan koordinasi otot dan persendian.4. Mengurangi risiko cidera.5. Memenuhi keinginan bergerak.
sejarahnya belumtau semogaabenar :)