Question

fuentes de obtención de carbohidratos​

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Respuesta:

Algunos de ellos son:

Arroz, trigo, maíz, leche, frutos secos, legumbres, granos, semillas, avena, cereal, pan, pasta, leche de soya, frijoles, lentejas. La segunda fuente de carbohidratos serian la caña de azúcar y la remolacha.

Algunas verduras que contienen carbohidratos:

• Espinaca
• Zanahoria
• Alcachofa
• Calabacín
• Brócoli
• Acelga

Algunas frutas que contienen carbohidratos:

• Banano
• Piña
• Pera
• Kiwi
• Mango
• Ciruela
• Calabaza