Respuesta:
EMOCIONAL:
1. Libera las hormonas de la felicidad.
2. Alivia y reduce el estrés.
3. Mejora las relaciones sociales.
4. Aumenta la autoestima.
5. Alivia la ansiedad.
6. Mejora nuestra conducta.
7. Ralentiza y previene el deterioro cognitivo.
8. Aumento de la memoria.
FÍSICA:
1. Reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
2. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
3. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
EMOCIONAL:
1. Libera las hormonas de la felicidad.
2. Alivia y reduce el estrés.
3. Mejora las relaciones sociales.
4. Aumenta la autoestima.
5. Alivia la ansiedad.
6. Mejora nuestra conducta.
7. Ralentiza y previene el deterioro cognitivo.
8. Aumento de la memoria.
FÍSICA:
1. Reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
2. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
3. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.