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Escribe un texto espositivo sobre la salud integral aplicando los signos de puntuación AYUDA PORFAVOR LLEVO HORAS AQUI :((( ​

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Un texto expositivo sobre: ''El cuidado de la salud integral para lograr el bienestar'' puede basarse en la siguiente idea:

Debemos, inicialmente, saber que la salud es una variable integral. Por ende, existen muchos factores que afectan a la salud integral como pueden ser: las emociones, los pensamientos, la salud física, la salud mental, la alimentación, el ejercicio, el estrés, la sociedad, la contaminación y otros. Si logramos cuidar y conseguir una salud integral plena entonces muy posiblemente podamos obtener un bienestar. Ahora, debemos considerar que el bienestar social es el parámetro fundamental en una sociedad, busca establecer las condiciones de vida necesaria para llevar una vida estable y bajo buenas condiciones. Aquí podemos observar que si una persona cuida su salud integral esta podrá tener una forma de vida estable y esto lleva la bienestar. Por ende, la salud es un camino directo al bienestar en todos sus aspectos.    

Para tener una salud integral plena es fundamental enfocarse en dos aspectos: el aspecto físico y el aspecto alimenticio. La educación física es necesaria para nuestra salud integral, la cual depende de la salud mental y física, de esta forma contribuye a tener una salud integral y completa.  La educación física permite cuidar y crear la base para un cuerpo sano, lo cual es parte de la base para tener una salud completamente integral. Por otra parte, es fundamental recordar que que una alimentación variada NO SIEMPRE significada una dieta equilibrada. Podemos comer distintos alimentos, por ejemplo frutas, pescados, lácteos, pero si no se comen bajo proporciones especificas no tendremos una dieta equilibrada. Este aspecto es fundamental al momento de tener una buena alimentación.

Partiendo de esta idea se puede desarrollar un texto mucho más amplio basado en la salud y el bienestar