Question

escribe en tu cuaderno algunas acciones preventivas para lograr una mejor calidad de vida libre de las drogas y cómo cuidar tu alimentación
si no saben no respondan por favor​

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Respuesta:

espero aberte ayudado,puedes Pulsar el Botón que dice gracias "❤" A lado del que dice Puntuacion "⭐" tambien seria De Mi Agrado si Igualmente lo Presionaras :),eso me ayudaría bastante mente,y también sigueme para que Sigas siendo un Campeón,Eres un Pro :) y Muchas Gracias...!.

Explicación:

Actividades para prevenir el consumo de drogas

Realizar excursiones o senderismo.

Practicar algún deporte.

Fomentar el ocio y las actividades recreativas saludables.

Hacer usos de las Tics.

Respecto a Como cuidar uno Su Alimentación para Su Buena Salud Física Como Naturalmente Mental estos son los pasos:

Respecto a la Salud Fisica:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.

Respecto a La Salud Mental:

Mantente activo.

Descansa.

Come bien.

Haz vida social.

Diviértete.

Gestiona tus pensamientos.

Comunícate.

Relájate.