Escribe cuáles son algunos beneficios de realizar actividad física 1. Mejora la salud ósea, el estado muscular y la función de los huesos. 2. Previene y controla enfermedades cardiovasculares. 3. Evita el sobrepeso. 4. Favorece la salud mental, aumenta el autoestima y disminuye el estrés. 5. Mejora el rendimiento escolar y laboral. 6. Desarrolla la destreza motriz y las habilidades en nuestros movimientos cotidianos. 7. Favorece la regularidad del tránsito intestinal. 8. Ayuda a mejorar y a conciliar el sueño. 9. Cuando se hace en equipo, favorece los vínculos y las relaciones sociales. 10. Contribuye a un envejecimiento saludable. AL MEJOR COMENTARIO LE DARÉ UNA CORONA.
Respuesta:
mejorar la salud de los cuerpos y los músculos los huesos.
mejorar el equilibrio del cuerpo
fortalecer los huesos