Hay pocas diferencias entre los beneficios que aporta caminar y correr para nuestra salud. Ambos mejoran nuestra circulación, sistema inmunológico, autoestima y alejan la depresión. Correr aporta mayor capacidad aeróbica y fortaleza muscular. Caminar por otra parte genera menor impacto en nuestras articulaciones.
Respuesta:
Hay pocas diferencias entre los beneficios que aporta caminar y correr para nuestra salud. Ambos mejoran nuestra circulación, sistema inmunológico, autoestima y alejan la depresión. Correr aporta mayor capacidad aeróbica y fortaleza muscular. Caminar por otra parte genera menor impacto en nuestras articulaciones.
Respuesta:
¡hola!*
•5 diferencias entre caminar y correr •
*correr*
• Correr te permitirá adelgazar más rápido. ...
•Correr mejora tu condición física. ...
•Correr exige un mayor esfuerzo. ...
•Es más fácil sobreentrenarte corriendo.
•Correr con mayor velocidad
*Caminar*
▪︎Caminando puedes durar más tiempo. ...
▪︎Caminar es menos lesivo. ...
▪︎Caminar es más accesible.
▪︎Caminar te hace estar con familia
▪︎Caminar a velocidad normal
Explicación:
Espero que te ayude
Corona pliss
¡Gracias!