Entre todas las cualidades fisicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad) cuál crees qué es mas importante? y por qué?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
la fuerza
Explicación:
Al mantener unos músculos fuertes conseguimos una mejor ejecución de movimiento debido a una buena postura. Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones