¿En qué momento de la rutina de ejercicios podrás utilizar los ejercicios de FLEXIBILIDAD O DE ESTIRAMIENTO?
Ayuda xfis doy coronita
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Respuesta:
cuando haces sentadillas, estiras tus brazos, piernas
Explicación:
no de si te ayude pero wueno
se te quiere
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Respuesta:
Puede ser después del calentamiento de todo tu cuerpo , para luego comenzar con estos tipos de ejercicios y evitar de que te fractures algo
jsjjsjss espero que te sirva
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