el agua ayuda a que la sangre transporte oxígeno y el nivel de energía aumenta cuando el cuerpo está bien hidratado una hidratación adecuada ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos también ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio , cuando empiezas a sudar .
el agua ayuda a que la sangre transporte oxígeno y el nivel de energía aumenta cuando el cuerpo está bien hidratado una hidratación adecuada ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos también ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio , cuando empiezas a sudar .