en este tiempo de pandemia Qué tipo de carbohidratos recomendarías consumir porque
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Respuesta:
Explica:
El pan, arroz, trigo como en cereales, etc.
porque
concluye que la obesidad agrava el pronostico de covid-19 y el riesgo de sufrir la infección.
A su vez, el tipo de dieta puede ser crucial en la composición y distribuión de la microbiota intestinal. Estas variaciones pueden alterar la protección en infecciones, la inflamación de bajo grado y el sistema inmune, entre otras cosas.
bkiarapn avatar
La elección de una dieta es uno de los pilares básicos de cara al tratamiento de la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2.
Una dieta basada en el consumo de fruta y verdura, cereales integrales y aceites cardiosaludables, como la Dieta Mediterránea o la dieta DASH, puede ayudar a un buen control tanto de las glucemias como de los factores de riesgo cardiovascular. Concretamente, consumir múltiples productos vegetales, frutas y cereales integrales, unido al uso asiduo de aceite de oliva como grasa de cocción y aliño, contribuye a un buen control metabólico.