Question

Elabora un organizador grafico sobre la alimentación saludable, y que enfermedades o trastornos ocurre en nuestro organismo cuando no nos alimentamos bien. plis

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

¿Qué son los nutrientes y cual es su función?

Los nutrientes son las sustancias químicas vitales para el crecimiento y mantenimiento del organismo, ya que son las encargadas de aportar al organismo humano:

Energía (función energética).

Materiales de las estructuras y tejidos celulares (función estructural).

Factores necesarios para las reacciones químicas celulares (función reguladora).

Si bien algunos nutrientes pueden sintetizarse en el propio organismo, la mayoría de ellos se obtienen a través de la alimentación. Por ello, es importante que nuestra dieta nos garantice un aporte equilibrado de estos componentes básicos:

Hidratos de carbono

Proteínas

Lípidos

Minerales

Vitaminas

Agua

De este modo, un consumo armónico de estos nutrientes y nuestros hábitos de vida permitirá que nuestro cuerpo se estructure y funcione correctamente, sin caer en la obesidad o toxicidad (por exceso de estas sustancias) o la desnutrición o deficiencia (por su escasez).