1. Alimentos energéticos: proporcionan energía al cuerpo.
2. Alimentos protectores: cubren las necesidades de vitaminas y minerales.
3. Alimentos reguladores: ayudan a regular el metabolismo.
4. Alimentos constructores: proporcionan nutrientes para el crecimiento y el desarrollo.
La importancia de los alimentos:
Los alimentos son una parte importante de nuestra vida. Nos alimentan y nos proporcionan la energía necesaria para vivir. También nos ayudan a mantenernos saludables y nos protegen contra enfermedades.
Los alimentos nos proporcionan los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Los nutrientes son sustancias que necesitamos para vivir y que están presentes en los alimentos. Los principales nutrientes que necesitamos son los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales.
Los alimentos según su función se clasifican en:
La importancia de los alimentos:
Los alimentos son una parte importante de nuestra vida. Nos alimentan y nos proporcionan la energía necesaria para vivir. También nos ayudan a mantenernos saludables y nos protegen contra enfermedades.
Los alimentos nos proporcionan los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Los nutrientes son sustancias que necesitamos para vivir y que están presentes en los alimentos. Los principales nutrientes que necesitamos son los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales.
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