elabora el borrador de tu guión de su pódcast para promover en nuestra familia y comunidad el consumo de alimentos ricos en hierro y así evitar la anemia
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El consumo de alimentos que aportan vitaminas, hierro y muchos nutrientes es de gran ayuda a nuestra salud y así evitar la anemia, Es importante conocer los alimentos que nos aporta nutrientes favorable para nuestra salud, nuestro organismo necesita a diario nutrientes esenciales.
Las verduras son nutritivas y nos aporta beneficios en nuestra salud, ayudando a reducir riesgos en enfermedades cardiacas, presion arterial, digestivo, anemia entre otros, algunas de ellas son: Aguacate, Brócoli, Cebolla, Coliflor, Apio,Tomate, Zanahoria etc.
Las frutas aportan minerales, vitaminas, hierro, antioxidantes y una gran cantidad de nutrientes la cúal protege contra enfermedades crónicas como el cáncer, diabetes y la obesidad, ellas son: Freses, Ciruelas, Arándanos, Naranjas, Manzanas, Papaya, Priña, Plátano, Kiwi, Sandía etc.
Los Granos enteros también forman parte de ser los alimentos rico en nutrientes, de manera que no son graso y alto en fibra, entre ellos encontramos el trigo, Avena, Cebada, Arroz, Quínoa, Maíz. El marisco y el pescado proporciona nutrientes que son ácidos grasos con Omega 3, entre ellos está el atún, Camarón, Sardinas, Salmón etc.
Respuesta:
La presente investigación, tuvo como propósito indagar sobre la incidencia de los inadecuados
hábitos alimenticios de las familias en el desarrollo integral de los niños y niñas del Centro
Educativo Rural el Convento del municipio de Trinidad Casanare.
Para llevar a cabo el objetivo planteado, se realizó una búsqueda teórica, y posteriormente se
procedió a la recolección de información por medio de entrevistas a las docentes, encuestas a los
padres de familia, y la observación a los niños y niñas del preescolar de la institución.
Finalmente se realizan las conclusiones y recomendaciones y la elaboración del producto
propositivo como propuesta alternativa para el mejoramiento a la problemática.