Respuesta:
Trotar, caminar o bailar tambien puede ser una buena opción pa fortalecer los pulomones de esta forma al ridmo cardiaco
Respiración desde el diafragma.
Ejercicios aeróbicos: Un ejercicio de intervalos sencillo es trotar por cuatro minutos y correr por uno.
Soplar por el mayor tiempo posible.
Yoga: Debes tomar respiraciones largas y profundas y exhalar lentamente.
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Trotar, caminar o bailar tambien puede ser una buena opción pa fortalecer los pulomones de esta forma al ridmo cardiaco
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Respiración desde el diafragma.
Ejercicios aeróbicos: Un ejercicio de intervalos sencillo es trotar por cuatro minutos y correr por uno.
Soplar por el mayor tiempo posible.
Yoga: Debes tomar respiraciones largas y profundas y exhalar lentamente.