Question

Dua macam irama yang biasa digunakan dalam aktivitas ritmik

Answer 1

Berikut ini adalah alat-alat yang digunakan untuk senam ritmik :

 

a. Bola yang dalam hal ukuran baik berat maupun diameter yang dipakai dalam senam tergantung pada usia pesenam yang menggunakannya dimana untuk kategori anak-anak bisa memilih bola dengan diameter 14-20 cm sedangkan untuk dewasa dengan diameter standar diantara 18-20 cm. Adapun untuk berat bola itu sendiri, kategori anak-anak berat bola yang digunakan minimal 200 gram sedangkan kategori dewasa minimal 400 gram serta ketika beregu salah satu diantara anggota harus menggunakan bola dengan berat 330 gram.

 

b. Gada Berirama dimana setiap pesenam memakai 2 gada dengan panjang 40-50 cm dengan berat 150 gram serta untuk tasklub diameter 3 cm.

 

c. Pita Berirama, yang terbagi menjadi dua yaitu pita dan juga tongkat dari pita dimana dalam setiap kategori, pita berirama ini berbeda-beda. Panjang tongkat pita untuk semua kategori ini sama namun dalam hal panjangnya berbeda-beda. Untuk kategori dewasa panjang minimal 6 m, remaja sekitar 5 m, dan untuk anak-anak sekitar 4,5 m.

 

d. Simpai Berirama atau Holahop dengan ketentuan untuk kategori dewasa simpai yang digunakan diameternya adalah 80-90 cm beratnya minimal 300 gram sedangkan untuk anak-anak diameter mengikuti bentuk dan badan anak namun untuk berat minimal adalah 220 gram.

 

e. Rope Berirama atau tali yang dipakai untuk lompat dimana untuk ukuran panjang rope berirama ini tidak ada ukuran pastinya karena menyesuaikan dengan tinggi dari pesenam itu sendiri. Yang paling utama adalah bahan yang digunakan anti slip dan juga jarak antara tanah dan tali yang ada tidak melebihi 10 cm.

MAAF PANJANG HEHEHEHE