Question

Doy 40 puntosssss


redacción con introducción ventajas desventajas y conclusión sobre practicar deporte solo , o la comida rápida o ir de compras solo o acompañado

Answer 1

Ventajas de entrenar solo

Habrá muchas más, pero estas son las que considero más destacables:

Menos distracciones: Es más fácil concentrarse y respetar los tiempos de trabajo y descanso, así como hacer la rutina de forma más protocolizada.
Más fácil organización: Puedes pensar con antelación qué vas a trabajar cada día y cómo hacerlo. Hay menos improvisación o cambios sobre la marcha (porque una máquina esté ocupada, porque sois muchos y no da tiempo...).
Menos esperas: Es de lógica, es más sencillo encontrar hueco para uno ya sea en las máquinas, clases o cinta de correr, que tener que esperar a que tus compañeros también busquen su sitio.
Ventajas de entrenar acompañado

Vienen a solventar muchos de los inconvenientes de entrenar solo:

Es más dinámico, menos aburrido. Es más social y es más fácil conversas, progresar y aprender.
Ayuda: Un compañero puede corregir fallos de técnica, o bien ayudarnos a levantar peso haciendo repeticiones al fallo, dando mayor seguridad.
Más progresión: Si los compañeros se complementan, es fácil que cada uno vaya motivando al otro. También irán dando ideas o trucos, o buscarán progresión en los entrenamientos.
Reto sano: un compañero es un estímulo para mejorar y superarse, para cargar un poco más de peso, aguantar un poco más corriendo y, en definitiva, para motivarse y superarse.

Answer 2

La comida rápida/basura, contiene por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed) y numerosos aditivos alimentarios.

VENTAJAS:
—Entre las mayores ventajas que aporta el consumo de comida rápida está el ahorro de tiempo, ya que al comer en un restaurante no se tiene que cocinar; además muchos de estos restaurantes ofrecen la posibilidad de llevar la comida al propio domicilio, por lo que la comodidad se incrementa.

—El precio también es una ventaja, ya que muchas veces se pueden adquirir menús completos de comida rápida por precios muy asequibles a todos los bolsillos.

—Por lo general tienen buen sabor, se pueden comer en pocos minutos, no hay que lavar platos, se ofrece en envases que hacen fácil su transporte y su consumo.


DESVENTAJAS:
—El mayor problema que puede surgir al consumir habitualmente comida rápida es que influya en la salud a corto y a largo plazo. Hay muchas enfermedades asociadas a las comidas rápidas altamente calóricas, como las enfermedades cardiovasculares o la obesidad.

—Los menús de las cadenas de comida rápida suelen ser muy calóricos y por norma general van acompañados de bebidas con alto contenido de azúcares y exceso de grasas.


Este tipo de comidas debe comsumirse ocasionalmente ya que el abuso atrae numerosos problemas para la salud. Sin embargo, en nuestra sociedad los niños y jóvenes no ven este peligro y por numerosos motivos, entre ellos el económico (normalmente, se compra a precios asequibles) se consumen este tipo de comidas. En detrimento del más aconsejable consumo de verduras, legumbres y frutas.

Espero te sirva:)