August 2022 2 8 Report
Dormir
con la tv encendida ocasiona depresión.

Datos revelados por la
Universidad Estatal de Ohio en Estados Unidos de Norteamérica, durante el
congreso anual de la Sociedad Americana de Neurociencia en San Diego.

El renombrado investigador
Rand Nelson y sus colegas realizaron experimentos en animales, utilizaron 16
conejillos de india, a la mitad de los conejillos se les permitió dormir en
total oscuridad y a la otra mitad se les expuso durante la noche a un nivel
de luz equivalente al que produce el brillo de un televisor encendido en una
habitación a oscuras (5 lux). Después de dos meses, los animales que nunca
dormían a oscuras habían visto modificado su estado de ánimo, desarrollando
depresión. Cuando los científicos examinaron sus cerebros comprobaron que en
la zona del hipocampo tenían una menor densidad de vellosidades (espinas
dendríticas) en las neuronas que quienes dormían sin luz, lo que implica que
la comunicación entre sus células nerviosas se habría visto reducida.

Según Nelson, los resultados
sugieren que el nivel de luz óptimo que necesita el cerebro de los mamíferos
para descansar es sorprendentemente bajo.
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