Do czego prowadzą ćwiczenia? Ćwiczenia fizyczne. 5-6 zdań. Proszę poruszcie!
karolciamarolcia
1.Krążenia ramion w przód i tył - po 10 razy 2.Skłony tułowia w bok - 6 razy w każdą stronę 3.Marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan -przez 1minutę 4.Naprzemienne wyprosty nóg w tył - 10 razy 5.Rowerek - 15 ruchów każdą nogą 6.Krążenia ramion z uniesionom klastką piersiową - 10razy po 4 krążenia 7.Skręty tułowia w klęku podpartym - 20 razy 8.Podskoki - 10razy 9.Stanie na jednej nodze - pół minuty na prawej i pół na lewej 10.Ćwiczenia oddechowe - wdech i wydech - 15 razy Myślę że pomogłam :)
2.Skłony tułowia w bok - 6 razy w każdą stronę
3.Marsz w miejscu z wysokim unoszeniem kolan -przez 1minutę
4.Naprzemienne wyprosty nóg w tył - 10 razy
5.Rowerek - 15 ruchów każdą nogą
6.Krążenia ramion z uniesionom klastką piersiową - 10razy po 4 krążenia
7.Skręty tułowia w klęku podpartym - 20 razy
8.Podskoki - 10razy
9.Stanie na jednej nodze - pół minuty na prawej i pół na lewej
10.Ćwiczenia oddechowe - wdech i wydech - 15 razy
Myślę że pomogłam :)