Tłuszcze jednonienasycone i nasycone są wytwarzane przez ludzki organizm. Ich dostarczanie w pożywieniu jest zbędne i niezdrowe - natomiast tłuszcze wielonienasycone są bardzo ważnym składnikiem diety, pozytywnie wpływającym na urodę i samopoczucie.Najpopularniejszy olej do smażenia i gotowania to ten wytwarzany z ziaren słonecznika. Jest bogaty w potrzebne organizmowi tłuszcze wielonienasycone, a także witaminę E i kwas linolowy. Tłuszcze zawierają wązne elementy dzięki którym możliwy jest nasz rozwój.
Tłuszcze jednonienasycone i nasycone są wytwarzane przez ludzki organizm. Ich dostarczanie w pożywieniu jest zbędne i niezdrowe - natomiast tłuszcze wielonienasycone są bardzo ważnym składnikiem diety, pozytywnie wpływającym na urodę i samopoczucie.Najpopularniejszy olej do smażenia i gotowania to ten wytwarzany z ziaren słonecznika. Jest bogaty w potrzebne organizmowi tłuszcze wielonienasycone, a także witaminę E i kwas linolowy. Tłuszcze zawierają wązne elementy dzięki którym możliwy jest nasz rozwój.
Dlatego że w olej znajduje się tłuszcz, a tłuszcz jest na potrzebny min. do:
- ogrzewania ( utrzymuje stałą temperature ciała )
- uodparnia nas ( np. tłuszcze z wieloryba lub z innych ryb tzw. tran )
ROZWIŃ TO SOBIE JAKOŚ ! ;P