Dieta wegetariańska nie może być stosowana w żywieniu dzieci i młodzieży. Podaj przykład pokarmu którym należałoby ją uzupełnić i uzasadnij swój wybór.
patidance
Dietę wegetariańską trzeba uzupełniać daniami sojowymi, ponieważ zawierają najbardziej zbliżone składniki odżywcze do dań mięsnych. Mięso jest bogate w białko, ale tak naprawdę nie jest to ten rodzaj białka jaki najlepiej przyswaja i trawi organizm ludzki.
Produkty, którymi można zastapić mieso: * warzywa strączkowe takie jak fasola, groch, bób * grzyby np pieczarki * kiełki, * soja * sezam * soczewica, * orzechy, * nieprzetworzone ziarna zbóż.
Wybieram te produkty, poniewaz zawieraja one bialk onajbardizej zblizone do bialaka zwierzecego, zawieraja tłuszcze niezbedne do prawidlowego funkcjonowania naszego organizmu a takze wapn ktory wzmacnia kosci.
Produkty, którymi można zastapić mieso:
* warzywa strączkowe takie jak fasola, groch, bób
* grzyby np pieczarki
* kiełki,
* soja
* sezam
* soczewica,
* orzechy,
* nieprzetworzone ziarna zbóż.
Wybieram te produkty, poniewaz zawieraja one bialk onajbardizej zblizone do bialaka zwierzecego, zawieraja tłuszcze niezbedne do prawidlowego funkcjonowania naszego organizmu a takze wapn ktory wzmacnia kosci.