Respuesta: práctica del ejercicio serían:
Hacer ejercicio regularmente, al menos 3-5 veces a la semana.
Elegir ejercicios dinámicos (caminar, correr, nadar o bicicleta) y realizarlos a una intensidad moderada (aeróbica).
Comenzar y finalizar de forma progresiva con ejercicios suaves y estiramientos.
Evitar la práctica del ejercicio en ambientes extremos (muy cálidos o muy fríos).
Si se hace ejercicio más de una hora, vigilar la hidratación.
Utilizar calzado y ropa adecuada (hechos en materiales transpirables).
Explicación:
Respuesta:
espero ayudarte
Corona pli ssssssss
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Respuesta: práctica del ejercicio serían:
Hacer ejercicio regularmente, al menos 3-5 veces a la semana.
Elegir ejercicios dinámicos (caminar, correr, nadar o bicicleta) y realizarlos a una intensidad moderada (aeróbica).
Comenzar y finalizar de forma progresiva con ejercicios suaves y estiramientos.
Evitar la práctica del ejercicio en ambientes extremos (muy cálidos o muy fríos).
Si se hace ejercicio más de una hora, vigilar la hidratación.
Utilizar calzado y ropa adecuada (hechos en materiales transpirables).
Explicación:
Respuesta:
espero ayudarte
Explicación:
Corona pli ssssssss