una de las horizontales con mayor importancia para la alimentación es el tomate procedente de América y llevada por los colonizadores a Europa hoy en día el tomate es esencial en nuestra alimentación por sus grandes beneficios que aportan a la salud consideran igualmente hortaliza y fruta por esto ligero sabor dulzón el tomate es un ingrediente perfecto para elaborar ensaladas hacer salsas y sopas cocinar guisos o incluso licuar obteniendo sabrosísimos humo investigación científica además descubre cada día propiedades propiedades medicinales este producto helicóptero por ejemplo es un excelente año cuídate que le da al tomate se color rojo tan característico sea demostrado que eras salí copelo los consumidores de este recetas de menos tendencia a sufrir cierto tipo de cáncer comer colón colón de estómago de pulmón y de próstata por si eso fuera poco el tomate es además su gran fuente de vitamina c un gran aliado para con combatir el envejecimiento asimismo vosotros nutrientes fundamentales para el organismo como el potasio y en menores cantidad de vitamina a y c y también del grupo b también se atribuye está hortalizas componentes de ayuda a disminuir riesgo de padecer ataques al corazón
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