W dzisiejszych czasach, szczególnie nam europejczykom i amerykanom ciężko jest zachowywać nasz układ krążenia w prawidłowym, zrównoważonym stanie, ze względu na popularny niezdrowy tryb życia, spożywamy coraz to więcej fastfoodów a nasze życie jest tak sresujące i szybkie, że nie znajdujemy nawet czasu by zadbać o naszą kondycję. Cierpi na tym nasz układ krążenia który przez ilość złego cholesterolu zaczyna cie powoli "zapychać", cholesterol zaczyna odkładac się w ścianach taszych tętnic co powoduje wysoką zapadalność na miażdżycę i choroby serca. Powinniśmy ograniczać spożycie mięsa do 2-3 razy w tygodniu i jeść więcej tłuszczów roślinnych zamiast zwierzęcych.
W dzisiejszych czasach, szczególnie nam europejczykom i amerykanom ciężko jest zachowywać nasz układ krążenia w prawidłowym, zrównoważonym stanie, ze względu na popularny niezdrowy tryb życia, spożywamy coraz to więcej fastfoodów a nasze życie jest tak sresujące i szybkie, że nie znajdujemy nawet czasu by zadbać o naszą kondycję. Cierpi na tym nasz układ krążenia który przez ilość złego cholesterolu zaczyna cie powoli "zapychać", cholesterol zaczyna odkładac się w ścianach taszych tętnic co powoduje wysoką zapadalność na miażdżycę i choroby serca. Powinniśmy ograniczać spożycie mięsa do 2-3 razy w tygodniu i jeść więcej tłuszczów roślinnych zamiast zwierzęcych.