Cuestionario
1-¿Qué alimentos benefician a los riñones?
2-¿Por qué es importante dormir lo suficiente?
3-¿En qué nos beneficia tener un peso saludable?
4-¿El fumar excesivamente, qué ocasiona a los riñones?
5-¿De qué manera daña el estrés a nuestro cuerpo?
1-¿Qué alimentos benefician a los riñones?
2-¿Por qué es importante dormir lo suficiente?
3-¿En qué nos beneficia tener un peso saludable?
4-¿El fumar excesivamente, qué ocasiona a los riñones?
5-¿De qué manera daña el estrés a nuestro cuerpo?
Respuesta:
¿Qué alimentos benefician a los riñones?
Frutas: bayas, uvas, cerezas, manzanas, ciruelas.
Verduras: coliflor, cebolla, berenjena, nabo.
Proteínas: carnes magras (ave, pescado), huevos, mariscos sin sal.
¿Por qué es importante dormir lo suficiente?
Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día.
¿ En qué nos beneficia tener un peso saludable?
Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre.
¿El fumar excesivamente, qué ocasiona a los riñones?
Fumar disminuye el flujo sanguíneo hacia los riñones y a otros órganos y puede alterar los medicamentos que puede estar tomando para tratar la presión arterial alta, una de las causas principales de la enfermedad renal.
¿De qué manera daña el estrés a nuestro cuerpo?
Obesidad. Depresión o ansiedad. Problemas de la piel, como acné o eczema.