Cuestionario: 1) ¿Qué son las capacidades coordinativas? 2) ¿Qué diferencia hay entre las capacidades condicionales y coordinativas? 3) ¿son utilizadas estas capacidades en educación física? 4) Menciona por lo menos tres ejercicios en las cuales aparezcan estas capacidades 5) ¿En la capacidad reacción que estimulo son utilizados? 6) ¿en qué deporte utilizamos el acople menciona 5 ejemplos y que acople se utiliza?
Explicación:
1. Las capacidades coordinativas se basan sobre todo en procesos de regulación y conducción del sistema nervioso central. Según Hirtz (1981), las capacidades coordinativas son capacidades determinadas sobre todo por la coordinación, esto es, por los procesos de regulación y conducción del movimiento
2. Las capacidades coordinativas (equilibrio, ritmo, reacción, orientación, etc.) se llevan desde nacimiento, así que entendemos que los genes juegan un papel importante en su transmisión. Esto significa que las capacidades coordinativas no se obtienen, sino que solo podemos mejorarlas.
Las capacidades condicionales, en cambio, sí se hacen de manera autónoma, es decir, que sí podemos obtenerlas o no dependiendo del entrenamiento que hagamos
3. Si, son utilizadas
4. Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.
Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical
Balance en un solo pie
5. Cuando trotamos, saltamos la soga, cuando hacemos la plancha, sentadillas y cuando hacemos saltos laterales