El chocolatito es de esos alimentos que son tan saludables que aumentan la capacidad cognitiva, manteniendo al cerebro activo.
De sobremanera, brinda energía, si estas sufriendo de un bajón de actividad, también, aumentan las endorfinas, lo cual aumenta los sentimientos de placer y felicidad; especialmente se han observado estas ventajas en chocolates amargos o con un gran porcentaje de cacao.
2. Chips
¡Una de las más grandes adicciones son las papitas! Sobre todo, las que están hechas de manera natural, con muy poca sal o aceite, son las más beneficiosas para la salud, ya que son una gran fuente de vitamina B6.
Esta fortalece al sistema nervioso e inmunológico, encima, son fuente de minerales como potasio, manganeso y magnesio y tienen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
3. Helado
¡Ice cream, chillin’! El delicioso Heladito es una gran fuente de calcio, esto debido a que tiene una gran porción de lácteos como leche, queso, crema, entre otros ingredientes que son ricos en este importante mineral que mantiene a los huesos fuertes y a las articulaciones sin desgaste excesivo
4. Pizza
La salsa de la Pizza, generalmente está hecha con tomates, estos son una fuente de vitaminas sobre todo la A y C.
Además de antioxidantes que ayudan a mejorar la salud del corazón y prevenir el riesgo de cáncer. Las pizzas también se cubren con una gran cantidad de verduras, fuentes naturales de fibra, y claro, pieza clave de una dieta balanceada.
5. Snickers y M & M
Del mismo modo, que estos snacks tienen una gran cantidad de chocolate, que como hemos visto es una enorme fuente de endorfinas y compuestos químicos para aumentar la actividad cerebral; también son ricas en nueces y almendras, las cuales son ricas en grasas y proteínas saludables.
Estas producen una sensación de saciedad por más tiempo, igualmente son multivitamínicas con compuestos de vitamina E, B y antioxidantes.
6. Hamburguesa
Ya sea que la comas con res, pollo o vegetariana, las hamburguesas son una gran fuente de proteínas y carbohidratos.
Estas pueden jugar de una manera positiva para tu cuerpo, sobre todo cuando de manera regular haces ejercicio; este golpe de carbohidratos termina por convertirse en músculos fortalecidos que crecerán de manera sana. ¡A comer anvorguesitas todos!
7. Pan de Dulce
El pansito de dulce, aunque es casi considerado una droga de todos los mexicanos, también tiene sus beneficios; ya que nos ayuda a brindar energía al cuerpo y el cerebro, debido a que es alto en hidratos de carbono.
Asimismo, con su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal rápidamente.
Respuesta:
El aceite de oliva en su usta medida es bueno para la salud ya que mantiene el cuerpo estable de grasa pero su abuso es dañino
también los donuts, cuando terminas una maratón es bueno ya que te aportan una buena cantidad de azúcar al cuerpo
Explicación:
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Respuesta:
Top 7 alimentos chatarra benéficos en la salud
1. Chocolate
El chocolatito es de esos alimentos que son tan saludables que aumentan la capacidad cognitiva, manteniendo al cerebro activo.
De sobremanera, brinda energía, si estas sufriendo de un bajón de actividad, también, aumentan las endorfinas, lo cual aumenta los sentimientos de placer y felicidad; especialmente se han observado estas ventajas en chocolates amargos o con un gran porcentaje de cacao.
2. Chips
¡Una de las más grandes adicciones son las papitas! Sobre todo, las que están hechas de manera natural, con muy poca sal o aceite, son las más beneficiosas para la salud, ya que son una gran fuente de vitamina B6.
Esta fortalece al sistema nervioso e inmunológico, encima, son fuente de minerales como potasio, manganeso y magnesio y tienen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales.
3. Helado
¡Ice cream, chillin’! El delicioso Heladito es una gran fuente de calcio, esto debido a que tiene una gran porción de lácteos como leche, queso, crema, entre otros ingredientes que son ricos en este importante mineral que mantiene a los huesos fuertes y a las articulaciones sin desgaste excesivo
4. Pizza
La salsa de la Pizza, generalmente está hecha con tomates, estos son una fuente de vitaminas sobre todo la A y C.
Además de antioxidantes que ayudan a mejorar la salud del corazón y prevenir el riesgo de cáncer. Las pizzas también se cubren con una gran cantidad de verduras, fuentes naturales de fibra, y claro, pieza clave de una dieta balanceada.
5. Snickers y M & M
Del mismo modo, que estos snacks tienen una gran cantidad de chocolate, que como hemos visto es una enorme fuente de endorfinas y compuestos químicos para aumentar la actividad cerebral; también son ricas en nueces y almendras, las cuales son ricas en grasas y proteínas saludables.
Estas producen una sensación de saciedad por más tiempo, igualmente son multivitamínicas con compuestos de vitamina E, B y antioxidantes.
6. Hamburguesa
Ya sea que la comas con res, pollo o vegetariana, las hamburguesas son una gran fuente de proteínas y carbohidratos.
Estas pueden jugar de una manera positiva para tu cuerpo, sobre todo cuando de manera regular haces ejercicio; este golpe de carbohidratos termina por convertirse en músculos fortalecidos que crecerán de manera sana. ¡A comer anvorguesitas todos!
7. Pan de Dulce
El pansito de dulce, aunque es casi considerado una droga de todos los mexicanos, también tiene sus beneficios; ya que nos ayuda a brindar energía al cuerpo y el cerebro, debido a que es alto en hidratos de carbono.
Asimismo, con su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal rápidamente.