cuantavese por semanas hay que hacer ejercicio para evitar la enfermedades del sedentarismo
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3 veces a la semana si realizas algun deporte pero si solo haces ejercicio de una hora u hora y media lo mejor seria todos los dias, pero como minimo 3 veces a la semana :)
dame coronita plis
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Realizar unos ciento cincuenta minutos de actividad física a la semana es suficiente para lograr un bienestar óptimo
Explicación:espero ayudar