Para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda estas pautas de ejercicio: Actividad aeróbica. Hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
Se considera un nivel saludable y recomendado para hacer deporte o ejercicio: cinco veces a la semana, y por supuesto, 30 minutos al día. Esto, para mantener el cuerpo activo, con energías y saludable
Respuesta:
Para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda estas pautas de ejercicio: Actividad aeróbica. Hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
Explicación:
coronita plis
Respuesta:
Se considera un nivel saludable y recomendado para hacer deporte o ejercicio: cinco veces a la semana, y por supuesto, 30 minutos al día. Esto, para mantener el cuerpo activo, con energías y saludable