¿Cuántas calorías debemos consumir por porción? ¿Cuántas calorías por porción es alta?
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Respuesta:
1. Entre 1,600 y 2,000 calorias al dia para las mujeres y para los hombres entre 2,000 y 2,500, esta cantidad dependera ademas de que tanta actividad fisica se realice
2. 10.000 Calorias eso es posible pero te puede traer dificultades, sobrepeso, obesidad o hasta diabetes tipo 1 o 2..
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Espero y te ayude :)
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