Además de hacer ejercicio físico planificado es importante que permanezca activo el resto del día: pasea, utiliza las escaleras y utiliza medios de transporte activos durante tu tiempo libre................
¿Cuáles son nuestros hábitos de actividad física saludable?
Abundante hidratación
Dieta rica en vitaminas y minerales.
Descanso adecuado.
Estiramiento y calentamiento.
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE ......................................
Los hábitos saludables en la actividad física son los siguientes:
Realizar actividades físicas.
Tener una alimentación sana y balanceada.
Cuidar nuestra salud física
Pasar tiempo de calidad con nuestra familia y amigos.
Beber mucha agua.
Evitar el estrés.
Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.
Respuesta:
Además de hacer ejercicio físico planificado es importante que permanezca activo el resto del día: pasea, utiliza las escaleras y utiliza medios de transporte activos durante tu tiempo libre................
¿Cuáles son nuestros hábitos de actividad física saludable?
Abundante hidratación
Dieta rica en vitaminas y minerales.
Descanso adecuado.
Estiramiento y calentamiento.
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE ......................................
Los hábitos saludables en la actividad física son los siguientes:
Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.
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