¿Cuáles son los posibles cambios corporales que se produce por la realización de actividad física en el adolescente?
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Respuesta:
Los posibles cambios corporales que se produce por la realización de la actividad física son: Aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial, sudoración, sensación de calor, cansancio y pesadez/dolor muscular. Al día siguiente, cansancio y dolores musculares (antes llamados agujetas) y actualmente denominado DOMS (dolor muscular de inicio tardío). Todo ello, en función del tipo de deporte que se practique. Si profundizamos más y no nos quedamos únicamente en los efectos de las primeras horas, los expertos insisten en que practicar deporte tiene grandes beneficios en nuestro cuerpo y nuestra salud, con el tiempo se van produciendo adaptaciones en el organismo en función del deporte que se realice, pero básicamente, cuando el ejercicio se convierte en un hábito se produce una disminución de la frecuencia cardiaca de reposo, una mejor tolerancia al esfuerzo (se puede practicar deporte a más intensidad y velocidad, con menor cansancio), se reduce la fatiga para esfuerzos similares realizados antes de estar entrenado, hay un aumento de la fuerza y de la velocidad (especialmente si se han entrenado aspectos de la fuerza) y también mejora la coordinación; en la lista de cambios también se encuentran: aumento de la masa muscular, la reducción de componente graso del individuo y la mejora en las capacidades motrices de reflejo.
Explicación:
Espero haberte ayudado.
Respuesta:
Los posibles cambios corporales que se produce por la realización de la actividad física son: Aumento de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial, sudoración, sensación de calor, cansancio y pesadez/dolor muscular.