Cuáles son los beneficios que nos proporcionan el comer vegetales y legumbres? pls U-U
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Respuesta:
Este alimento tienen un alto contenido en fibra y aportan importantes vitaminas como la A, C, B6 y B12. Además, aportan zinc, potasio y hierro, minerales que son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo.10 jul. 2019
Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión. Además, reduce el colesterol y promueve el control de la glucosa. Son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, muy importantes para los vegetarianos y veganos.
Espero que te sirva