Question

¿Cuáles son los beneficios de las hortalizas?

¿En qué zonas de nuestro país se siembra la zanahoria,
pimiento, tomate y pepinillo?

¿Cuáles son los beneficios del rábano, pimiento y tomate
riñón?

Answer 1

Respuesta:

1-Este vegetal, tan popular y ampliamente consumido, tiene varios beneficios para la salud: protección ósea, debido a la alta concentración de vitamina K; prevención de anemia por ácido fólico; así como una buena función intestinal, debido a la presencia de muchas fibras, que aumentan la sensación de saciedad, además de

2- ZANAHORIA :donde destacan Zacatecas, Puebla Guanajuato, Sinaloa, Baja California, Jalisco y el Estado de México, siendo los tres primeros estados los , PIMIENTO:Existen plantaciones que producen todo el año: Centro (invierno), Occidente y Bajío (Primavera), Sonora y Baja Sur (Verano) y Sinaloa (Invierno,TOMATE:como Sinaloa, Sonora, Baja California, Nayarit, Jalisco, Michoacán, guerrero, Oaxaca, Morelos y San Luis Potosí, entre otros que prácticamente cubren la demanda del mercado interno y de exportación y PEPINO:comercializó en los principales mercados nacionales provino mayoritariamente de diez entidades: Colima, Guerrero, Jalisco, México, Michoacán, Morelos, Sinaloa, Sonora, Veracruz y Yucatán

3-Los rábanos tienen un alto contenido de agua, por lo cual son de bajo aporte calórico. Destaca su contenido de vitamina C, la cual actúa como antioxidante, ayudando a restaurar tejidos y vasos sanguíneos, aumentando el nivel inmunológico del cuerpo, manteniendo dientes y huesos fuertes., PIMIENTO:Tanto los pimientos morrones (rojos) como los verdes y los amarillos son ricos en vitamina C (tres veces más que las naranjas) y vitamina A. Es decir, contribuyen a la absorción del hierro, refuerzan el sistema inmunológico, son antioxidantes y mejoran la salud ocular.TOMATE:Poderoso antioxidante natural.

Mejora la salud de tus huesos.

Beneficioso para los ojos.

Mejora la salud cardíaca.

Aliado para reducir el colesterol.

Ayuda a adelgazar.

Ideal para la piel.