cuáles son las pruebas de capacidad aeróbica en el atletismo
cuáles son las pruebas de capacidad anaeróbica en el atletismo
que es un estiramiento y para que sirve
cuáles son las pruebas de capacidad anaeróbica en el atletismo
que es un estiramiento y para que sirve
Respuesta:
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
Los estiramientos forman parte de nuestra rutina deportiva, al margen de la disciplina que practiquemos.
Explicación: