Cuáles son las actividades físicas que ayudan a mantenerte sano
ayudenmen plisssssss
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son flexiones, barras , hacer pesas , hacer, tijera, hacer salto de palmas y correr y/o trotar
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1: Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...
2: Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...
3: Entrenamiento de Fuerza. ...
Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).
Mover una cantidad moderada de nieve con pala.
Jugar en forma activa con niños.
Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.