Question

Cuál será el resumen del tema del podcast sobre un estilo de vida saludable ​

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Respuesta:

Introducción  

¡Hola¡ les saluda...., estudiante.... y estas escuchando “vida saludable"

Actualmente, vivimos una situación de emergencia sanitaria, en el que aplica tomar en cuenta en tener una buena alimentación para la prevención de la anemia y un estilo de vida saludable, que implica tomar en cuenta nuestro bienestar mental, físico y emocional.  

Esto ha traído como consecuencia que las personas tengan enfermedad si no adoptamos hábitos saludables, sufriríamos de enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca, obesidad, entre otras. ¡Ante esta situación, es importante conocer acerca de cómo tener un estilo de vida saludable!

Desarrollo  

En esta oportunidad debemos de tener conciencia para tener un estilo de vida saludable. Plantear un horario donde debemos de tomar en cuenta las actividades vitales y fundamentales para nuestro organismo, como alimentarnos saludablemente, dormir, hacer actividad de relajación. Hacer ejercicios aeróbicos caminar, correr, cuatro o cinco veces a la semana

Es importante que decidamos y seamos constantes en la práctica de los hábitos saludables que también ayuden al cuidado y protección teniendo buenos hábitos alimenticios y realizar actividades físicas para tener en buenas condiciones el cuerpo, el consumo de alimentos que aportan vitaminas, hierro y nutrientes es de gran ayuda para la salud, debemos de conocer los alimentos que aporta nutrientes favorables para el organismo y evitar la anemia.

Despedida  

Espero que esta información resulte de muy buena importancia, recuerda tomar conciencia de tu salud.

Explicación: