Crees tú que en el Burpees hay resistencia flexibilidad fuerza coordinación y velocidad Argumenta tu respuesta en tres líneas
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Respuesta:
El burpee es un ejercicio muy completo en el que se trabaja la fuerza, resistencia y coordinación. Al realizarlo involucraremos la mayoría .
Explicación:
me das coronita
El ejercicio denominado burpees, se caracteriza por mejorar la resistencia anaeróbica de los individuos, sin embargo también involucra la fuerza, coordinación y velocidad, en virtud de que el movimiento debe seguir un ritmo preciso.
Esta actividad física involucra los músculos del abdomen, brazos, espalda y piernas, por lo cual, es necesario ejecutarlo de forma consciente y cuidando siempre la postura de nuestro cuerpo para evitar lesiones.
Es recomendable que lo realicen personas que no sufren de lesiones lumbares o afecciones respiratorias.
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