¿Crees que será bueno consumir mucha grasa de origen animal? ¿Por qué? Y ¿Qué tipo de lípidos recomiendas consumir?
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Respuesta:
La grasa en la carne es bastante alta en su contenido de ácidos grasos saturados y colesterol. La carne proporciona además cantidades útiles de riboflavina y niacina, un poco de tiamina y pequeñas cantidades de hierro, zinc y vitaminas A y C.
Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL (malo)
2: pregunta :
Las grasas omega 3 están presentes en multitud de pescados como pescados azules (el salmón, la caballa, el atún, la sardina, la trucha o las anchoas; y también en distintos frutos secos y aceites como las nueces, semillas de colza, semillas de soja y sus aceites. El omega 3 más conocido es el ácido linolénico.
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espero averte ayudado perdon si mi respuesta no es de tu agrado suerte en tu tarea !! no olvides darme coronita y de seguirme gracias
Respuesta:
no
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