¿Cree usted que la cena debe ser sostenida (abundante) o ligera (poca), para realizar las actividades u ocupaciones diarias con mucha energía y por qué?
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Respuesta:
pues la cena debe ser ligera pues al momento de dormir le puede caer malestar al estómago pues si la cena es abundante hay mucha comida y pues puedes comer mucha fibra o asi