¿como te darias cuenta de que una persona tiene una buena nutrición?
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Una persona que se alimenta constantemente de manera saludable lo demuestra por medio de numerosos factores, unos más notorios que otros, sin embargo en líneas generales suelen ser:
Personas de contextura delgada, de poco signos de acumulación de grasa como lo es la celulitis o la estrías, poseen mucha vitalidad todo el tiempo, piel hidratada y brillante, cabello y uñas fuertes, no se enferman con regularidad debido a que su sistema inmunológico se encuentra fortalecido.