como se relaciona la alimentacion con el sistema inmunologico en presencia del covid 19? ayua pllis
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Respuesta:
Una buena alimentación puede ser crucial si nos infectamos de COVID, ya que nuestro sistema inmunológico estará reforzado con los nutrientes necesarios para batallar en contra de la enfermedad. Al hablar de una “buena alimentación” es importante tener en cuenta que se trata de ingerir productos saludables, variados y equilibrados. No es necesario suprimir algunos alimentos e intercambiarlos por otros, la idea es poner en nuestros platos la medida justa de cada uno de los alimentos del grupo alimenticio que existen (carbohidratos, proteínas magras, frutas y verduras y líquidos) ya que cada uno de ellos cumple una función indispensable para aportar nutrientes a nuestro organismo.