Siéntate e intenta relajarte. Lo mejor es medir la frecuencia respiratoria cuando estás sentado en una silla o en la cama. Mide tu respiratoria contando.
Explicación:
cuenta el número de veces en que el pecho, o el abdomen, se levanta durante un minuto. Registra este número.
Respuesta:
Siéntate e intenta relajarte. Lo mejor es medir la frecuencia respiratoria cuando estás sentado en una silla o en la cama. Mide tu respiratoria contando.
Explicación:
cuenta el número de veces en que el pecho, o el abdomen, se levanta durante un minuto. Registra este número.