Como puedo mantener la concentración en una cosa.Ejemplo quiero hacer la tarea pero me distraigo con cualquier cosa.
Lila2000
Lo recomendable para mantener la concentracion en algo es iniciar con un ejercicio de relajación.. este puede ser imaginar un paisaje mientras inalas y exalas profundamente..esto ayudará a q tu cerebro libere el cansancio..seguido a esto t recomiendo quitar todas las distracciones q podrísas tener como por ejemplo los videojuegos.. el celular, etc...Finalmente repite tres veces Debo terminar la tarea, el cerebro humano es muy inteligente y captará esta orden siempre y cuando lo digas xq así lo kieres
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