¿Cómo podemos prevenir la anemia? ¿porque se produce la anemia y qué relación tiene con la alimentación? ¿Porque es importante el hierro en nuestra alimentación diaria? ¿Cómo se relaciona la alimentación con las funciones que deben cumplir las células?
Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro <br>
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La anemia por deficiencia de vitaminas puede ocurrir si no comes suficientesalimentos que contengan folato, vitamina B-12 o vitamina C, o si tu cuerpo tiene problemas para absorber o procesar estas vitaminas<br>
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El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar lahemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno<br>
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Las célula toma sustancia denominadas nutrientes, los cuales proporcionan energía y permiten a la célula renovar sus estructuras.<br>
Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro <br>
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La anemia por deficiencia de vitaminas puede ocurrir si no comes suficientesalimentos que contengan folato, vitamina B-12 o vitamina C, o si tu cuerpo tiene problemas para absorber o procesar estas vitaminas<br>
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El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar lahemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno<br>
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Las célula toma sustancia denominadas nutrientes, los cuales proporcionan energía y permiten a la célula renovar sus estructuras.<br>
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