Question

¿Cómo orientar a la familia Mamani para que balancee las porciones en su plato de comida del almuerzo?​

Answer 1

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Respuesta:

esplicandoles que es mejor la salud para la bienestar los alimentos nutritivos y que puede preparar recetas de alimentos nutritivos

Explicación paso a paso:

dame corazon plis :)

Answer 2

Para orientar a la familia de Mamani debemos enséñale la cantidad de calorías que tiene algunos alimentos comunes tales como por cada porción de 100 gramos

Pan...............265 Kcal

Palta............160 Kcal

Leche..........42 Kcal

Chufla..........336 Kcal

aceitunas.....115 Kcal

huevos........155 Kcal

queso..........402 Kcal

Pollo..........239 Kcal

Arroz.........130 Kcal

Papa..........75 Kcal

Atún..........130 Kcal

Lechuga...... 15 Kcal

Avena..........300 Kcal

Para tener una alimentación balanceada debemos comer una porción moderada de alimentos pertenecientes a cada uno de los grupos alimenticios, para no carecer de minerales y vitaminas, ademas de no ser  propenso de sufrir algunas enfermedades.

Recuerda que también es importantes observar la cantidad de minerales, vitaminas y otros compuestos que tienen los alimentos y los cuales son necesarios para nuestro desarrollo

Si quieres saber mas

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